Mga produkto alang sa potency - unsa ang pagtaas ug unsa ang pagkunhod?

Ang punoan nga lista sa mga pagkaon aron madugangan ang kusog adunay kaupod nga seafood, mga liso ug mga nut - adunay sulud kini nga yodo ug zinc, nga hinungdanon alang sa paghimo og testosterone ug uban pang mga lalaki nga hormone. Kung kini nga mga produkto wala gilakip sa imong pagkaon, ang potency mahimong mokunhod.

Dugang pa, ang mga pagkaon nga makapaubos sa potency maoy tinubdan sa trans fats (chips, fast food), fast carbohydrates (sugary sodas), ug sobra nga saturated fat (fatty meats). Ang matag usa niini nga mga produkto makadaot sa potency pinaagi sa usa ka espesyal nga mekanismo sa metabolic disorder.

Impluwensya sa mga produkto sa kusog

Daghang mga pagkaon nga atong gikaon kada adlaw makahimo sa pagdugang o pagkunhod sa potency ug sexual libido. Ang hinungdan yano - ang balanse nga mga sustansya ug ang presensya sa makadaot nga mga compound sa kemikal (pananglitan, trans fats) sa produkto.

Ang mga pamatasan sa katapusan nakaapekto sa kalidad sa usa ka pagpatindog. Pananglitan, ang pagpanigarilyo makapakunhod sa pagkamaunat-unat sa mga ugat sa dugo - lakip na ang mga sudlanan sa kinatawo. Wala pay labot nga ang regular nga pag-inom sa alkohol makapakunhod usab sa lebel sa testosterone, nga makadaut sa potency.

Sa unsa nga paagi sa pagdugang sa potency

Ang pagbansay sa kusog mao ang usa ka dali nga paagi aron madugangan ang paghimo sa testosterone ug uban pang mga lalaki nga sex hormone - nga siguradong nagdugang sa kusog. Wala pay labot, ang muscular ug athletic figure makadugang pag-ayo sa imong sex appeal.

Ang maayong balita mao nga ang pagkaon nga gikinahanglan alang sa pagtubo sa kaunuran adunay positibo nga epekto sa lebel sa hormonal, ug sa katapusan nagdala sa pagtaas sa libido. Dugang pa, ang mga produkto nga karne adunay sulud nga zinc ug iron, nga mga hinungdanon nga sustansya alang sa kusog.

Himsog nga pagtindog

Alang sa daghang mga lalaki, ang kahimsog sa panguna usa ka himsog nga potency. Ikasubo, ang pagkawala kaniya dili kaayo lisud, labi na kung gipasagdan nimo ang mga yano nga butang. 20 ka mga pagkaon nga makadaot sa potency nga likayan.

1. Ang komersiyal nga giprodyus nga karne sa baka, manok ug baboy adunay daghang mga hormone nga gidugang sa mga pagkaon sa hayop aron mapadali ang pagtaas sa timbang. Kung nahurot ang daghang kantidad sa ingon nga karne, ang background sa hormonal nausab.
2. Ang labing sopistikado nga hampak sa gahum sa lalaki mao ang beer. Dugang pa sa alkohol, kini naglangkob sa phytoestrogens - babaye sex hormones. Ang tiyan sa beer sa usa ka lalaki usa ka timailhan sa pagsugod sa sobra nga katambok sa babaye.
3. Bisan ang labing huyang sa mga droga, ang marijuana nagpaubos sa lebel sa testosterone sa dugo ug makabalda sa koordinado nga pagpagawas sa mga hormone. Dugang pa, ang marijuana makadaot sa mga chromosome, sa ingon hinungdan sa genetic mutation.
4. Kasagaran, ang erectile dysfunction mahitabo human sa pagkuha sa mga antidepressant. Uban sa dugay nga paggamit, kini nga mga tambal mahimong hinungdan sa mga pagbag-o sa mga sentro sa motor sa utok ug modala sa pag-uswag sa parkinsonism.
5. Ang nag-unang pathological nga epekto sa nikotina mao ang padayon nga spasm (i. Dugang pa, ang atherosclerosis naugmad gikan sa pagpanigarilyo, nga nagdala sa pagbara sa mga ugat sa dugo.
6. Ang mga transgenic nga tambok nga makita sa junk food, margarine ug bisan ice cream maoy hinungdan sa mutation sa gene ug mga kausaban sa hormone. Labing hinungdanon, gipaubos nila ang lebel sa testosterone.
7. Gipakita sa panukiduki nga sa 200 ka kasagarang mga tambal, 16 ang makahimo sa pagkawalay mahimo. Ang listahan naglakip sa mga tambal nga gigamit alang sa hypertension, antispasmodics, sedatives, sleeping pills ug tambal sa tiyan ulcers.
8. Giguba sa caffeine ang libre nga testosterone, nga sa katapusan nagdugang ang lebel sa babaye nga hormone. Sa pikas nga bahin, ang caffeine dili magdugay ingon nga dali mawala gikan sa lawas.
9. Ang nag-unang rason alang sa paglapas sa kalidad sa erections batok sa background sa alkohol konsumo mao ang usa ka paglapas sa atay function ug, ingon sa usa ka resulta, usa ka paglapas sa pagbaylo sa mga lalaki nga mga hormone, diin ang normal nga sekswal nga function nagdepende.
10. Naghimo ang lawas og testosterone, hormone sa pagtubo, ug uban pang hinungdan nga mga hormone samtang natulog. Tungod niini, ang kakulangan niini negatibo nga nakaapekto sa resistensya ug pagpadayon sa kusog sa lalaki.
11. Ang mga linuto nga pagkaon ug mga linuto nga mga butang adunay daghang mga pagkaon nga makapamenos sa lebel sa testosterone: mga asido, lebadura, ug asukal. Sa laing bahin, wala kini magamit sa itom ug walay lebadura nga puti nga pan.
12. Ang lawas nagkinahanglan og taas nga konsentrasyon sa mga anabolic steroid sa dugo alang sa dugang nga sulud sa testosterone. Ingon usa ka sangputanan, ang paghimo sa kaugalingon nga mga lalaki nga mga sex hormone napugngan, ug ang mga testicle nga nahabilin nga wala mubu ang gidak-on sa trabaho.
13. Daghang mga pagtuon ang nagpakita nga makapakombinsir nga sa mga tawo nga gilakip sa saddle ug kugihan nga nagpedal, ang mga ugat sa dugo nga moadto sa kinatawo gipiit ug ang suplay sa dugo sa pelvic organo nabalda.
14. Sa usa ka bahin, ang lawas nanginahanglan kolesterol aron makahimo testosterone, apan, sa pikas nga bahin, ang sobra niini mosangput sa pagbabag sa vaskular. Lakip ang mga sudlanan sa kinatawo, nga kamahinungdanon impair pagtindog.
15. Ang sausage ug lainlain nga mga usok nga karne adunay sulud nga likido nga aso. Kung mokaon, kini hinungdan sa makahilo nga kadaot sa mga tisyu sa testicle - ang mga glandula nga naghimo sa 95% nga testosterone sa lawas.
16. Ang taas nga asukal sa dugo usa sa mga nag-unang hinungdan sa peligro sa pagkawalay mahimo. Gipugngan sa mga molekula sa glucose ang trabaho sa mga nerve endings, nga negatibo nga nakaapekto sa pagpatindog. Ang usa ka luwas nga dosis sa asukal dili molapas sa 50 g matag adlaw.
17. Ang natural nga tambok nga gatas adunay natural nga bovine estrogen. Busa, ang gatas sa daghang gidaghanon maayo alang sa mga bata ug babaye, ug dili alang sa mga lalaki. Kadaghanan usab ang nagdala sa punoan nga papel dinhi. Ang gatas luwas hangtod sa usa ka litro kada adlaw.
18. Gisulayan kini sa eksperimento nga ang pagdugang sa sulud sa sodium nga nagpaminus sa paghimo sa testosterone. Natural nga gikinahanglan ang asin aron makontrol ang balanse sa tubig sa lawas. Apan ang tanan nanginahanglan usa ka sukod. Dili asin ang makadaot, apan ang sobra niini.
19. Sa sobra nga katambok, ang balanse nga hormonal grabe nga nabalisa, ang pagmobu sa testosterone mikunhod, ug ang lebel sa glucose sa dugo motaas. Ang ikaduha nga mga kinaiya sa sekso mahimong dili kaayo gipahayag, adunay mga problema sa pagtindog.
20. Ang soya adunay sulud nga mga phytoestrogens - mga analogue sa tanum nga babaye nga hormone sa sekso. Sa gamay nga gidaghanon, dili kini makadaot, apan dili kini angay ingon usa ka kompleto nga puli sa karne, tungod kay ang paghimo sa mga lalaki nga sex hormone gipugngan.